Frühlingserwachen Yogaretreat

Naturhotel Saalerwirt, Südtirol
28.02. - 03.03.2026

Die Tage werden wieder länger, die Natur erwacht langsam aus dem Winterschlaf. Ein wundervoller Zeitpunkt es derer gleich zu machen.

Schenk dir eine Auszeit, um Körper & Geist wohltuend auf die bunte Frühjahrszeit vorzubereiten. Deinen Körper sanft aufwecken, deinen Geist klar(er) werden lassen.

Drei Nächte nur für Dich

Umgeben von Bergen,, rundum nichts außer grüne Wiesen und schneebepuderte Gipfel. Hier fällt es so leicht abzutauchen und aufzutanken, hier im Kraftort Maria Sallern.

Unsere Unterkunft

Yoga

Vinyasa Yoga Yin Yoga Yoga Nidra Pranayama Meditation Journaling Workbook

On the mat

Morgens starten wir mit Meditation & Pranayama, um danach mit Asanas unseren Körper aufzuwecken. Hatha Vinyasa Yoga, fordernd, fließend, unser Geist darf sich fokussieren, unser Körper wird wach.

Abends enden wir mit einer sanften Yogaeinheit. Mal darf es Yin Yoga sein, ein anderes Mal begleitet uns Yoga Nidra ins Bett.

Immer wieder werde ich dir Fragen an die Hand geben, mit denen du in die Magie des Journalns abtauchen darfst.
Außerdem begleitet dich über die ganze Retreatzeit dein eigenes Workbook, dass dich immer wieder dabei unterstützt in die Reflektion & Ausrichtung zu gehen, wann immer es sich gut anfühlt.
"Was wünsche ich mir für dieses Jahr, was darf im Winter bleiben? Was möchte ich jetzt, im Frühjahr aussäen, um es im Sommer ernten zu können?"

Wellnessen

Finnische Sauna Bio-Kräutersauna Dampfbad Kneippbecken Barfußweg Panorama Ruheräume Natur-SPA Indoorpool Naturschwimmteich

of the mat

Ein Saunahaus am Wald mit Natur SPA und Naturschwimmteich.

Bahnen ziehen im erfrischenden BIO-Schwimmteich oder sich treiben lassen im beheizten Indoor Natur-Pool, die Wärme der Saunas genießen und bei den täglichen Aufgüssen naturreine ätherische Düfte atmen.
Das Kneippbecken und den Barfußweg erleben, in den Panorama Ruheräumen entspannen.
Und wenn du noch mehr entspannen möchtest, wie wäre es mit einer Massage oder kosmetischen Behandlung mit Naturkosmetik?

Entdecken

Bio & Regionale Küche Mitten in der Natur Romantik Pur

inbetween

ERLEBEN.
Natur, so weit das Auge reicht. Der Saalerwirt befindet sich im Herzen des Pustertals und erfüllt die Wünsche von naturbegeisterten Urlaubern das ganze Jahr über.

GENIEßEN
Als Genusshotel und Teil der Gruppe Südtiroler Gasthaus widmet sich der Saalerwirt täglich mit Leidenschaft und dem Credo „vom Einfachen nur das Beste“ der hochwertigen Landhausküche.
Mit besten heimischen, saisonalen Bio- Produkten,, teils aus eigenem Anbau und Haltung, immer hausgebacken und hausgemacht.

WOHNEN
Romantik pur. In ruhiger Abgeschiedenheit liegen Gasthaus, Hotel, Bauernhof und Kapelle eng aneinander geschmiegt auf einer ruhigen Wiesenkuppe, idyllisch eingebettet. Das erste Natur- und Yogahotel Südtirol

Deine Auszeit

Arriving. Feeling. Releasing. Recharging. Energizing.
Durch unsere fließende, herausfordernde Morgenpraxis und zugleich der sanften, tiefergehenden Yin Yoga / Yoga Nidra Einheit am Abend.
Durch begleitendes Journaling und ein Workbook, dass deine Reflektion und (Neu)-Ausrichtung unterstützen darf.
Durch ganz viel Zeit für Dich, alles Kann, Nichts muss. Allein oder in Gemeinschaft.

Retreat Ablauf

Samstag

Arriving.

14:00 Uhr Anreise | Check in
16:00 Willkommenskreis
16:30 - 18:00 Uhr Sanfter Yoga Flow & Journaling
19:00 Uhr Abendessen

Sonntag - Montag

Feeling.

Releasing.

Recharging.

7:30 – 7:45 Uhr Morning Beauty | Tee & Meditation
7:45 – 09:00 Uhr Vinyasa Yoga & Journaling
Frühstück
Zeit für Dich | Wanderung, Wellness, etc
16:30 - 18:00 Uhr Yin Yoga oder Yoga Nidra
19:00 Uhr Abendessen

Dienstag

Powerful goodbyes.

7:30 – 7:45 Uhr Morning Beauty | Tee & Meditation
7:45 – 09:00 Uhr Vinyasa Yoga & Journaling
Frühstück
Abreise | Check-Out bis 10:30 Uhr
11:00 Uhr Abschlusskreis

Daten. Fakten.

Wann

Samstag, 28.02. - Dienstag, 03.03.2026

Beginn: 14:00 Uhr | Ende: 12:00 Uhr

Naturhotel Saalerwirt, Saalen 4, 39030 St. Lorenzen, Italien

Kosten

Yogapaket: Bis 31.08.2025 Early Bird: 309€ | FP 599€
ab 01.09.2025 Regulär: 349€ | FP 679€
*FP: Freundinnenpreis (Zeit zu zweit)

Unterkunft & Halbpension: je nach Zimmerkategorie

DZ Classic € 141 pro Person und Nacht

DZ Landhaus € 151 pro Person und Nacht

Einzelnutzung DZ Aufpreis € 40 pro Nacht

Buchung deines gewünschten Zimmers bitte direkt beim Naturhotel Saalerwirt.

ÜBER MICH

Ich heiße Chrisi & meine große Leidenschaft ist es Menschen auf Ihrer Reise zum Strahlen zu begleiten, sowohl als Yogalehrerin (+ 500h), systemischer Coach als auch Personalerin.
Als zertifizierte Hatha, Vinyasa und Yin Yogalehrerin darf ich seit geraumer Zeit den Raum für Corporate- und offene Klassen, Online Stunden und vor allem Retreats halten.

Mein bunter Blumenstrauß an Wissen, kombiniert mit den internationalen Einflüßen meiner Zeit als Schülerin und Lehrerin hat sich mein eigener Yogastil kontiniuierlich weiterentwickelt - Flow & Feel.
Wir werden schwitzen, unsere Grenzen kennenlernen, aber genauso nachspüren und hinlauschen.

Yoga bedeutet für mich Verbindung und Ankommen. Ankommen im Moment & Ankommen bei mir.