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Christina Bauer
Yoga & Coaching
Online Yoga
Flow to Yin | Yoga Nidra
Montag, 19:00 - 20:00
Flow to Yin
Eine fließende und erdende Stunde. In der wir mit Hatha/ Vinyasa Flows starten und die Praxis mit Yin Yoga beenden.
Die Stunde findet am 2. + 4. Montag im Monat statt.
SPECIAL am Monatsanfang: Yoga (Flow to Yin) + Journaling
Was du brauchst: Yogamatte, Hilfsmaterialien (Decke, Bolster, Blöcke > Kissen sind genauso wunderbar)
Zusätzlich zum Monatsanfang dein Journal + Stift
Kosten: Du kannst zwischen Einzelbuchung (15€) , Monatskarten oder Mehrfachbungen entscheiden.
Montag, 20:15 - 21:15
Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine Form der Entspannungsmeditation, die von ihrer Qualität etwa vier Stunden eines herkömmlichen Schlafes entspricht. Eine wache, ganz bewusste Reise durch deinen Körper.
Die Stunde findet am 2. + 4. Montag im Monat statt.
Was du brauchst: bequeme Unterlage, Decke, Kissen, warme und gemütliche Klamotten
Kosten: Du kannst zwischen Einzelbuchung (15€) , Monatskarten oder Mehrfachbungen entscheiden.
Ich freue mich Dich Online auf der Matte zu sehen! Du entscheidest ob du die Kamera aus oder anmachst. Ich gebe mein Bestes auch mit dem Bildschirm dazwischen, so nah wie möglich bei dir zu sein. LOVE Chrisi