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Christina Bauer
Yoga & Coaching
Ride & Flow
Yoga-Rennrad-Retreats
Zwei Leidenschaften . Ein Erlebnis
Was passiert, wenn sich Rennrad und Yoga begegnen?
Dann treffen sportliche Herausforderung und bewusste Bewegung aufeinander. Abenteuer und Entschleunigung. Höhenmeter und bewusste Atemzüge.
Genau das machen wir bei unseren Yoga-Rennrad-Retreats erlebbar.
Raus aus dem Alltag. Rein in den Flow.
Wir verbinden die Freiheit auf dem Rennrad mit der Ruhe und Kraft des Yoga.
Vinyasa Yoga.
Restorative Yoga.
Soundbath.
Ride . Flow . Retreat
Eine Auszeit für alle, die gerne auf dem Rennrad unterwegs sind, neue Strecken entdecken und dabei genauso viel Wert auf Regeneration und Genuss legen.
Mario führt euch auf dem Rennrad durch die schönsten Strecken der Region.
Ich, Chrisi, begleite euch mit Yoga – von einem aktivierenden Vinyasa am Morgen bis zu Yin Yoga und Soundbath am Abend.
Für unsere Yoga- Rennrad- Retreats brauchst du weder fortgeschrittene Yoga-Skills noch jahrelange Rennrad-Erfahrung. Wir wollen uns sportlich herausfordern, ohne dass der Spaß zu kurz kommt und vorallem gemeinsam unterwegs sein!
coming soon..
Matador Lodges . Chiemsee
Zwei Menschen. Eine gemeinsame Leidenschaft.
Wir lieben es, draußen unterwegs zu sein.
Wir lieben lange Tage auf dem Rennrad, schöne Landschaften, den Moment, wenn der Kopf plötzlich ganz frei wird, das Kribbeln, wenn man über sich hinaus wächst.
Wir lieben diese Momente auf der Yogamatte, die uns dabei unterstützen den Geist zu fokussieren, unseren Körper bestens auszugleichen und in Verbindung zu kommen.
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Aus dieser Verbindung ist RIDE & FLOW entstanden.
Wir schaffen Momente, an denen beides Platz hat: sportliche Herausforderung und Entspannung, Abenteuer und Achtsamkeit, gemeinsames Erleben und Zeit für dich.
Momente, die lange nachwirken.
Wir freuen uns, dich mitzunehmen.
Lead Rider . Tourenplanung .
Mario
Triathlet, Tourenplaner und Garant für die besten Erlebnisse. In der "Midlife Crisis" die Liebe für Rennrad, Flat-White und Zimtschnecken entdeckt.
"Ich sorge für die schönsten Routen, den sichersten Windschatten und dafür, dass auch nach dem nächsten Anstieg niemand ins Energieloch fällt.
Für knackige Anstiege, flowige Abfahrten und jede Menge gemeinsame Kilometer.
Als Lead Rider liebe ich es, neue Wege zu entdecken und die Freude am Rennradfahren mit anderen zu teilen.
Für mich zählen nicht nur die Höhenmeter, sondern vor allem das Gruppengefühl, die gemeinsame Bewegung an der frischen Luft und der Spaß auf und neben dem Rad. Bei unseren Yoga-Rennrad-Camps geht es darum, gemeinsam unterwegs zu sein, über sich hinauszuwachsen und die perfekte Balance aus sportlicher Herausforderung und Entspannung zu finden.
Am Ende des Tages zählen für mich müde Beine, ein breites Grinsen und Erinnerungen, die bleiben."
Yoga . Balance .
Chrisi
Yogalehrerin mit über 600 Stunden Ausbildung.
Yoga-Retreats seit 2022 in D, AUT, IT.
Rennradverliebt seit erster Ausfahrt auf Mallorca.
"Meine große Leidenschaft ist es Menschen zu begleiten und Verbindungen entstehen zu lassen.
Meine zweitgrößte Leidenschaft ist es, Kuchen bei unseren Radpausen durchzuprobieren immer wieder auf Cinnamon-Buns zu hoffen.
Ich freue mich unglaublich, das erlebbar zu machen, was ich seit zwei Jahren erleben darf.
Den großen Mehrwert den Yoga für das Radfahren mit sich bringt, ganz über die körperliche Stabilität und Mobilität hinaus, und das Gefühl über sich hinauszuwachsen
Ich liebe es meinen Körper auf dem Rennrad zu fordern und Pässe zu erklimmen, von denen ich nicht wusste, dass es sie gab. Umso wichtiger ist es für mich, immer wieder bei mir anzukommen, meine Matte auszurollen und abzutauchen."
Für Wen ist Ride & Flow?
Du bist richtig bei uns, wenn du..
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gerne Rennrad fährst und Lust auf gemeinsame Touren durch schöne Landschaften hast
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100 km / 1.500 hm auf dem Rad meisterst
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Yoga liebst oder neugierig bist, wie Yoga & Rennradfahren sich unterstützen
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die Balance aus sportlicher Herausforderung und bewusster Regeneration suchst
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eine bewusste Auszeit vom Alltag und neue Energie tanken möchtest
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eine entspannte Gruppe schätzt und Lust auf gemeinsame Erlebnisse hast
Rennrad statt Leistungsdruck.
Gemeinsam unterwegs sein statt Bestzeiten jagen.
Yoga statt nur Dehnen.
Ein vielfältiges Yogaangebot begleitet dich durch das gesamte Wochenende.
Gemeinsam statt gegeneinander.
Es geht nicht darum, wer zuerst oben ist.
Auszeit statt vollem Programm.
Raum zum Durchatmen, Abschalten und Genießen.
Was macht RIDE & FLOW besonders?
